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聞嘉木最近的修煉還比較順，他現在念頭通達，根本不存在突破的瓶頸，一年之内突破了兩層，已經是煉氣五層的選手了！

他除了修煉之外，每天要忙的事情極多。搞完新秀賽的場地準備和各種方案之後，他又多給自己攬了個活——搞遠程視頻法器。

修真界其實是有法寶可以做這個事情的，宗門内部的破月鏡就是類似的玩意，但那東西造價高，必須要煉器大師以上的器修才能鍛造，使用的時候很耗靈石，對使用者的修為要求也比較高，根本沒有辦法大範圍推廣，更别提柳思行還不能用……

沒錯，聞嘉木搞這個主要是想要給自家小師妹用。

别說什麼“兩情若是長久時，又豈在朝朝暮暮”，談戀愛的人看不到對象，真的很苦逼好嗎？這都過了一年了！師父倆人連個信兒也沒送回來！

聞嘉木真的擔心，阿行這妮子目前對他還不上心，出去浪一圈會不會心野了收不回來了。

他隻能強身健體，力争當個肌肉猛男，貼合柳思行的喜好。

然後看看怎麼樣弄個小設備，可以随時随地跟柳思行聯系。

反正他已經突破了煉氣五層，師兄位置算是坐穩了，搞點其他的東西，又能造福大衆，又能造福自己，也不為過。

對了，經過一年的時間，那些參與練武實驗的弟子們也都出了一些成效。

提升修為最快的，是年紀偏小并且嚴格按照規範進行飲食和訓練的弟子們；其次是各個年齡段的女弟子們。年紀在二十歲以上的弟子們再按照他的規矩進行訓練，也不能說沒效果，但的确收效甚微。

聞嘉木弄好實驗報告，并參考以前統計的宗門弟子突破統計表，得出結論：

宗門内部的弟子們不是沒有鍛煉過身體，進行簡單的武術訓練，但這一舉動往往在進入宗門之前進行的。

進入宗門之後，大家都認為修煉的同時，靈氣就會對自己的身體進行鍛造，就放棄了這一舉動，把大多數時間都放在了修煉上。

反正說起誰厲害，大家比較的都是修為。再說明明已經成了修真者，還整日做些凡人武夫做的事情，很多人都覺得有點掉面子。

但柳思行的到來改變了這一些。

卧槽！從雜役弟子一路殺到内門弟子大比，一月成為核心弟子！

越階戰鬥，還赢得這麼猛，連會禦空術的師兄都攔不住她！

管他掉不掉面子呢，我也要來參加實驗，沒實驗資格也要跟着練一練，不然就太跟不上宗門潮流了。

而且經過了一段時間的實驗，很多人都發現了，習武和修煉氣勢并不沖突，同時進行的話，可以讓身體更容易适應靈氣的積累和沖刷，使突破變得簡單。

這或許就是柳思行引氣入體極快的原因。

另外女弟子之所以比男弟子提升得快，是因為她們往往肢體柔軟。

男弟子們壓腿拔筋兒真的很想屎好嗎！一個個腰硬腿硬，突然要橫叉豎叉一字腿，可不是每天都怨聲載道的？

大家的态度還是端正，為了能夠提升修為，哭着喊着把這流程都走了下來，隻不過進度就比女弟子們要慢上許多，所以對修行的提升比較少也是蠻正常的現象。

最後飲食方面，如果按照青少年的膳食結構制訂每日用餐計劃并嚴格執行，對孩子們的生長發育和修為提升很有幫助。

二十歲以上的，若是保證蛋白質攝入對習武和增加肌肉也很有用，影響上稍弱。

總結：習武要從娃娃抓起，作息、飲食都要安排好，不錯過孩子們的任何一個發育時期，保證他們從小打好基礎，以後修煉之路就能順暢許多。

至于20歲以上的男弟子們……骨骼定性了，腿筋兒還梆梆硬，想要再通過習武來提升修為，可以，但是很艱難。

不過根據練武場那邊的反饋，最近大家在互相切磋比鬥的時候，動作靈活性提升了許多，由此可知，之前宗門内部弟子真的很缺乏鍛煉，武技什麼的真的要加強訓練，對修煉和對戰都有幫助。

宗主已經批準了，從此以後全體弟子，甚至包括金丹真人，都要把習武之事提上日程，當作重點來抓。

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