九思看書

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宋妙妙找出了租房合同，日期離電腦上顯示的今天日期不到一個月。卡上有多少餘額，她暫時不知道，但是錢包裡有一筆現金。看來方真心應該是剛來首都沒多久，處于演藝夢的起始階段。這個減肥任務也沒有要求時間，宋妙妙心裡有些犯怵，這麼大的身軀，可怎麼減的到90斤噢，這個世界會不會耽誤很長時間啊？吃了這麼多，宋妙妙也該開始做任務了，越早完成任務才能越早進入下一個世界。她身上油膩膩汗沉沉的，還有一股子螺蛳粉的味道，身體胖了就會很容易出汗，宋妙妙洗了個澡，在衛生間對着自己油膩膩的層層白肉又憂傷了好久。洗完澡，換了一身幹淨的衣服，将衣服床單都用洗衣機洗好後，宋妙妙拿起鑰匙錢包手機等，去找完成任務的地方——健身房！☆、宋妙妙住的房子是一個老式的單元樓，樓梯間上有很多雜物，她出了單元樓左拐右拐，終于在一個繁華一點的街道找到了一個健身房。果不其然，宋妙妙進入健身房遇到的随手交代的一筆，竟然成了自己給自己挖的坑！自己給自己挖的坑，哭着也要填下去！可現在自己連哭都沒有力氣了。在休息區的沙發上一躺就是兩個小時，在宋妙妙強大的“毅力”下，最終隻吃了一大份石鍋拌飯和一個小碗牛肉面，下午在單車機上坐着運動了一個半小時。晚上，拖着幾乎不屬于自己的雙腿，回到了小窩，直接躺床上了。腹中餓火中燒，宋妙妙感覺自己現在簡直能吃下一頭牛。冰箱裡的垃圾食品被她找出來略微填了填肚子。一般來講，體重越高，食量也會相應的變大，吃的越多，胃撐得越大，胃越大，吃的越多，又再次長胖，死循環……宋妙妙拿出手機，訂購了幾罐首都發貨，同城第二日到達的減肥代餐奶昔還有燕麥片等粗糧、榨汁機。管住嘴，邁開腿這是減肥最簡單的真理。控制熱量攝入，增大熱量消耗。這麼一直吃下去是減不下來的，這種熱量攝入是減不下來的，宋妙妙決定以後早飯便做蔬菜榨汁，比如胡蘿蔔或者青菜之類的，增加維生素攝入，配合燕麥片等這種粗糧果腹，再煮一個水煮雞蛋。另外帶一個雞蛋作為少食多餐的其中一頓上午茶或者下午茶。

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