九思看書>從大乾開始長生不死 > 第10章 初次磨皮（第1頁）
第10章 初次磨皮（第1頁）
随着太陽逐漸落下，徐文山的體力也逐漸不支。
“徐先生，休息會兒吧，等會開始磨皮。”
王二狗見狀提議道，話語中帶着幾分關切。
‘原來鍛體中的拉筋，煉肉，磨皮這三關是一起上的啊。’
徐文山心中暗道。
他原本以為，是一關一關來的，還在想鍛體這一境界的時間會不會太長了，結果并非如此。
“像磨皮呢，雖然也能全身磨皮，但那太浪費功夫了，而且對于實力的提升，也沒想象中的那麼大，無非就是更抗揍而已，遠不如早早進入壯骨境界對于實力提升的更加明顯。”
“所以多數情況下，大家隻會選擇一部分磨皮。”
“像咱們靠山幫，大多會選擇手掌，小臂。”
“一是因為，咱們有這方面的武學，鐵砂掌。練鐵砂掌就相當于磨皮了，而且效果更好。”
“二是因為，手用來進攻，小臂用來格擋，用起來很方便。”
說道這裡，王二狗從石桌旁的大袋子裡，掏出來了一個密實的小袋子，從聲音來判斷，裡面似乎是裝着細密瑣碎的小東西。
“這袋子雖然叫鐵砂袋，但裡裝的卻不是鐵砂，而是綠豆，花椒，自然銅，透骨草，以及其他一些有助于增強皮膚韌性和骨骼密度的特殊草藥。”
王二狗笑着說道，“通過長期擊打鐵砂袋，你的手掌和腕部會逐漸适應這種高強度的刺激，皮膚會變得更加堅韌，骨骼也會更加緻密。”
“這是鐵砂掌練習中最關鍵的部分，也是最考驗毅力和耐心的環節。”
在王二狗的指導下，徐文山開始了對鐵砂袋的擊打練習。
他按照王二狗傳授的技巧，先從輕柔的接觸開始，逐漸增加力度，每一次擊打都力求準确而有力。
王二狗在一旁不斷提醒：“徐先生，記得用腰跨的力量帶動整個手臂，最後集中于掌心或指端，擊打鐵砂袋。”
“擊打時吐氣，收回時吸氣，保持呼吸的平穩與節奏。”
徐文山遵循着王二狗的指導，盡管開始時手掌感到一陣陣刺痛，但随着時間的推移，他逐漸找到了正确的力度和節奏，每一次擊打都更加自信和有力。
汗水再次浸濕了徐文山的練功服，但他的卻仿佛沒有感覺到一般，認真而專注的練習着。
王二狗在旁觀看，臉上露出了滿意的憨厚笑容。
“徐先生，你的進步非常快，”
他鼓勵道，“鐵砂掌的修煉需要時間和耐心，但你已經有了一個很好的開始。”
徐文山深吸一口氣，心中充滿了對未來的期待和決心。
他知道，成為一名真正的高手，還有很長的路要走，但隻要有了開始，再經過【武學加點面闆】的輔助，那一天終究會到來。
“可以了，徐先生。”
正當徐文山練得正起勁時，王二狗叫住了他，
“接下來該炒米了，”
王二狗說着，架好了鐵鍋，接着提起一旁的袋子，往鐵鍋裡倒出來半鍋似乎夾雜着中草藥的白灰色大米。
“炒米的主要作用在于熱敷和促進血液循環，而非直接作為硬功訓練，所以一般在打沙袋後面。”
王二狗解釋着，“徐先生，你注意看。”
随後，他先将鍋燒熱，然後将混雜着草藥的大米均勻地鋪在鍋底，接着用手掌輕輕翻動，确保每一粒米都能均勻受熱。
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