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第31頁(第1頁)

他沒有芭蕾的功底,唯一會的舞蹈是大學裡學會的交際舞。

米沙略有些失落的歎氣:“還是不行。”

或許在冰化了,湖面無法再用作訓練後,他可以去報個舞蹈班,但他已經24歲了,現在學舞蹈還來得及嗎?

就在此時,有人對他喊道:“小心!”

米沙不解的朝來人看去,接着腳下一空。

張素商四肢匍匐于冰面,四肢一扒拉,如同一隻在冰上滑行的企鵝般沖過去,米沙原來站立的地方已經隻剩下一個洞,而張素商趴在洞口旁伸手往裡面摸了摸,險之又險的抓住一片衣角,開始往上拉。

米沙陷進冰湖中的時候還睜着眼睛,他看着天空離他越來越遠,然後一隻手伸過來拽住了他的衣領,然後他開始上升。

直到被拉到湖面,又被拖到岸邊,米沙才回過神來,他吐了幾口水,驚恐的大喘氣。

張素商坐在旁邊,接過阿列克謝遞過來的大衣披身上,也感到一陣後怕:“兄弟,要不是我室友告訴我這裡有座冰湖,讓我過來看看能不能滑冰,恰好看到你掉下去的樣子,你今天就涼這了。”

阿列克謝蹲在旁邊,慢吞吞的說:“秋卡,這湖面不安全,看來你是沒法練了。”

張素商心說這倒沒關系,大不了他就做陸地訓練呗,他跪坐在米沙身邊,拍拍他的背:“你還好嗎?”

米沙低着頭,半響,他輕輕問道:“嘿,如果我學不好芭蕾的話,是不是永遠都無法超越吉利斯和威利他們?”

張素商聽了,幹脆的回道:“如果你想更進一步,要做的無非就是加強技術,或者是提升表演,這和練不練芭蕾關系不大的。”

他舞蹈底子那麼好,在比賽裡碰上會四周跳的對手時不也隻能甘拜下風?

米沙痛苦的低頭:“可是我曾經骨折過,我無法在跳躍方面超越威利,規定圖形又不如吉利斯。”

曾經骨折但依然敢繼續沖擊四周跳的張素商:“……多補鈣,兄弟,平時多做陸地訓練,你可以的。”

将這個一直拿不到冠軍,顯然心理壓力山大的運動員送回去後,張素商渾身濕淋淋的和阿列克謝回了家,夜風吹得他哆哆嗦嗦。

阿列克謝體貼的走前面為他擋風,感歎着:“我以前從不知道,運動員為了一場勝利,要背負這麼大的壓力。”

張素商在寒風中打了個噴嚏,仰頭看着漫天的星星,回了一句:“因為他想給祖國帶來榮譽啊。”

對于一個新生沒多久的國家,一個冠軍頭銜不僅是個人的榮耀,也能為同胞們帶來更多自信。

而對還在苦難中的祖國來說,他們是不是也迫切的需要一塊獎牌呢?

想起白天丹尼爾的表現,張素商想,或許在這個時代,所有人都覺得中國根本沒人能參加世界級運動賽事,也沒人懂競技運動。

他長歎一口氣。

要不他還是再提一下訓練強度吧。

張素商心中隐隐出現一個念頭,但他沒想到的是,米沙第二天敲響了他的房門,一臉嚴肅的問:“請你告訴我,昨晚你說的陸地訓練有什麼用。”

作者有話要說:

文裡提到的吉利斯是個超級大佬,他是目前為止全世界唯一一個拿到了冬奧三連冠的男子單人滑運動員,20、24、28三年的冬奧冠軍都是他,而他本人的學生索尼娅.海妮則是28、32、36的冬奧三連冠。

第14章

陸地訓練就是通過有氧加強體能,再用無氧運動加強力量,接着跳舞練柔韌和體态,再在陸地上做跳躍啊。

“有句話說得好,陸地訓練都做不好的運動員,到了冰上也不會有大出息的,隻有耐得住陸地訓練的枯燥和辛苦,才能在冰上大放光彩。”

米沙才喝完一大杯牛奶,站在張素商邊上,仰頭看人:“這句話誰說的?”

張素商:“我說的,你能跳多高,看的是你的臀腿力量夠不夠,而你跳得越高,能轉體的時間就越多,你覺得我說的對不對?”

米沙思考了幾秒,幹脆點頭:“對。”

張素商:“那你旋轉時速度快不快,是不是要看腰腹力量?”

米沙:“對,還有平衡能力,否則轉太快了我站不穩。”

這就是了,運動員在場上表現的如何,不光是技術問題,還和身體的素質有關,這些對運動員來說也是常識了。

可是作為運動員,米沙自認身體已經勝過普通人一大截了,他可是能一口氣跑完五公裡,還精通目前已有的所有規定圖形,甚至是在冰上做5種旋轉、會4種兩周跳的男人!

張素商默默看他一眼:“哦,你好厲害哦,那你可以在陸地上做跳躍嗎?”

米沙輕蔑一笑:“當然可以。”誰還沒試過在地上做跳躍了?

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