我真的很想吃更多!但是想到它的副作用,我還是控制住了自己。
實在找不到更好的應對壓力的方法,赫敏
【9】來自威克多爾
親愛的赫敏:
大概我也和你一樣,都承擔了太大壓力,或者習慣了自己給自己很高的要求,所以你身上散發的氣息會特别吸引我。
我有時候,會聽音樂并嘗試冥想——你知道,停不下來的思緒是有害的。
我因為比賽的時候太專注于抓金色飛賊,經常擔心遊走球會把我的眼睛撞瞎——不過,這件事情真的沒發生過,也沒有在任何一個魁地奇球員身上發生過。
很多時候,我們擔心的事情并不會發生。但是大腦習慣了用各種事情吓唬自己。
很多人大腦很聰明,還有複盤和未雨綢缪的能力。但是從自己吓唬自己的角度來說,又是極其不聰明的——思慮過度,會讓大腦抑郁,沒有喘息的機會。
通過冥想,我會想象出一些讓我很放松的場景——冬天,一家人在壁爐旁邊烤火。或者比賽結束,所有的球都收起來,我和隊友相互擊掌的樣子。現在又多了一個,就是和你出去散步。
想象這些之後,我感覺大腦又被美好的事情充滿了——我堅信壞的事情是沒有辦法從記憶删除的,即使被遺忘咒處理了,那些壞的事情帶來的痛苦難過,也仍然存在。
壞的事情隻能被稀釋,就好像一杯鹽水——你永遠也不可能把鹽從水中取出來。隻能不斷加水,然後放糖。水就是時間,糖就是快樂的事情。
後來,通過冥想,我原諒了很多人,兒時傷害我的人、比賽中針對我的人、诋毀我的記者。
當我選擇不再在乎他們,好像他們就不會再對我增加新的負面影響了——好像一大鍋水裡的一點點鹽,反而讓甜味更甜。
你覺得上次我的owLs筆記有用嗎?告訴你一個秘密吧,其實,這些筆記不全是我寫的,有一部分是我的“記憶羽毛筆”寫的。
“記憶羽毛筆”是我媽媽在三年級時候給我的,能把上課老師講的東西自動記下來。如果我有天在課堂上打瞌睡,它就會自動幫我做筆記,它可幫了我大忙。
如果你也需要一個,我會打聽一下去哪裡買。
威克多爾
【10】來自赫敏
親愛的威克多爾:
我沒有聽說過“記憶羽毛筆”,但是在麻瓜的世界裡,我聽說過類似的東西——我有一個叔叔在銀行上班,他們開會的時候,會用一種叫做錄音筆的東西。
大概的意思就是用一支筆代替錄音機,把開會的内容錄下來。不過,它不能自己做筆記。
我覺得它比錄音機的優越之處,在于攜帶比較方便,除此之外,它的功能和錄音機沒有太多的不同。
我會嘗試一下“冥想”,這看起來和小時候的白日夢很像——但我好像已經很久沒有做白日夢了。
在學校,如果你經常做白日夢,那麼老師會批評你,同學也會嘲笑你——久而久之,我就不再允許自己做白日夢了。
我都不敢讓自己再買新的東西了!因為,我越來越發現,真正有用的東西特别多,可是錢真的是有限的。
我很羨慕你已經工作,有自己的錢,可以自由支配。不過千萬别誤會,我還是覺得學校很好,而且你千萬别寄錢,我隻是感歎一下。
擔心自己會買的停不下來的,赫敏
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