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由于昨天高燒一整天，到今天好多了，才能反過來好好反思一下這次生病。發現原來複盤一下生病的過程和自己平時的生活習慣，竟然找出了許多相同點。

從小到大自己生病的次數并不多，而且老人們經常說“要麼就不生病，要麼就生大病”。因為這話，讓我忌憚了很多。

就目前的情況來看，好像自己确實不經常生病，而且一般來的快去的也快，這并不是自己的功勞，這也許隻是符合了生态的規律。

可能正巧是跟自己的生活作息習慣以及周邊的環境、日常的規律和習慣有關，才享受到了這種少生病少痛苦的福利。

因為我的奶奶和姥姥從小帶着我，陪着我，她們都是長壽的人，所以可能我也不自覺的跟着她們的好習慣學了。可能我不怎麼生病和沒有生過什麼大病，跟健康長壽的人們敬天愛命的養生之道有關。

我的姥姥活了100歲，奶奶也活了90歲，這在各種條件都比較不好的農村，特别是資源比較匮乏的那些個年代，真的是妥妥的長壽。所以，回想一下我之所以能夠健健康康的，可能跟從小她們帶我養成的健康微習慣有關。

奶奶和姥姥雖然來自不同的家庭，但是她們都非常注重衛生和健康。在他們那個年代，很多人并不講究。各種衛生條件也比較匮乏，但是我的奶奶和姥姥，她們卻總是衣服洗的幹幹淨淨，家裡收拾的幹幹淨淨的。

而且無論外界傳遞多少抱怨的話，多少負能量的話，她們總是選擇少聽，或者是不聽。甚至她們少跟抱怨的人接觸。而且她們也都教我少跟抱怨的人接觸，少跟負能量的人接觸，讓我多跟積極溫暖的人在一起。

她們還特别關注身體健康，那時候農村醫療資源緊缺，都不怎麼去醫院看醫生。但是她們面對中藥以及食療卻是特别的在行。我小時候生病，她們總能說出來一些的方便通用的中藥食方。我吃了之後都是活蹦亂跳的，站在了她們的面前。

家人都是吃藥才能病好，而她們卻用那些季節性的食材彌補了我去吃病看藥。這一點長大之後，家人特别是兄弟姐妹們也特别羨慕我。說我的胃，沒有在小時候因為吃藥而吃壞。而他們因為當時父母害怕吃小偏方吃壞了肚子，所以一生病就吃藥，結果他們卻因為吃藥吃壞了身體。

所以經過了這麼多年，總結感覺注重自己的衛生，以及自己居住環境和周圍的衛生；重視自己的心理健康，凡事多往好處想樂觀面對；平常多用飲食調節，少用藥物彌補。可能這幾點就是她們為什麼會長壽的原因吧。

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