九思看書

第100章 倒挂金鈎（第1頁）

确定好賽事章程，公司宣發部開始全力運轉，為今晚的擂台挑戰賽宣傳造勢。

為免節外生枝，馬可波羅将今天的三場擂台挑戰表演全部取消。

道風古鎮官方賬号發布了比賽宣傳短視頻，同時還有一個千萬粉絲的大網紅更是斥巨資做了抖音熱門全天推廣。

阿賈特在這個大網紅推廣的短視頻中發表了挑戰宣言。

一時間賽事宣傳廣告鋪天蓋地，觀看過擂台挑戰賽的觀衆們很快知道了今晚的重量級挑戰。

易小山一覺睡到中午十二點，帶着師妹在小吃街湯包店吃了午飯。

下午找道具組借來鐵鍬，在古鎮後山樹林裡挖出一個深坑。

師妹練習蛙跳，師兄修煉内功。

充足的睡眠，合理的膳食，适量的運動，易小山将身體調整到了最佳狀态。

純陽無極功飽和式運轉，體内真氣充盈，内力綿綿不絕。

打完一套太極拳，拳招随心所欲，身随意動，如臂指使。

施展武當梯雲縱，身形扶搖而上，平地旋身而起。

狀态完美，沒有問題。

不管來人如何強大，自己肯定都有一戰之力。

易小山看着面前被掌力拍斷的馬尾松，信心十足，對晚上的挑戰愈發期待。

【媽耶，我剛才好像看到小道爺一掌拍斷了一棵樹？】

【基操勿六，少見多怪。】

【主播這麼辛苦，你們卻在關注小道爺？】

【就是，昨天晚上剛跳完一千次，今天還要繼續跳？】

【所以我為什麼喜歡主播呢，認真努力的女孩子最好看了。】

【好像小糖糖從來沒求過禮物唉，我們給榜一大哥點點關注吧，兄弟們把小紅心刷起來，都支持一下主播。】

易小山收功起身，在地上撿起從道具組借來的紅布，找了一棵高度合适的粗壯樹枝，用紅布纏出兩個繩扣。

【快看，小道爺在樹上綁紅繩，他想對主播做什麼？】

【該死，我要去救主播。】

【喂，110嗎？我要舉報。】

【危！小糖糖快跑，你師兄好奇怪。】

易小山看着自己綁出的繩扣，非常滿意，轉身招呼唐筱過來。

“你現在青蛙跳躍已經練的差不多了，接下來的蛙跳，可以和輕功第二步搭配着一起練。”

唐筱走過來乖乖站好，聽師兄繼續講解。

“第二步名為倒挂金鈎，先練習自然倒挂，每次堅持十分鐘，等熟練之後再調整難度。”

按照師兄的指導，唐筱抓住繩扣引體向上，将兩腳挂在紅布扣裡，身體自然倒垂。

【哎呀，辣眼睛，真好看。】

【嗎的還是小道爺會玩，當師兄真好。】

【看到主播肚肚了，好白。】

【該死，隻看到幾秒，t恤被主播紮進褲子了。】

“青蛙跳躍練的是腿，訓練的目的，是腿部力量的提升和發力技巧的掌握。”

“倒挂金鈎練的是腳，先挂腳背，适應之後再挂腳尖。

訓練的目的是把全身的力量集中到腳尖，幫助你學習腳尖發力，這是武當基礎輕功的核心。”

唐筱點頭，她體重90斤，腳背被挂着半點沒事，别說十分鐘，隻要腦袋不充血，估計一小時都沒問題。

【話說小道爺晚上不是要守擂嗎？下午還教師妹修行？】

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