九思看書

和你的世界談談（第1頁）

2024年第11本書《情緒的毒身體知道》，76％的身體疾病都是情緒引起的，中國人更加注重身體疾病，軀體上的症狀會去求醫，而會壓抑心理上的痛苦，導緻有些人甚至産生疑病症，不斷的求醫看病，檢查結果顯示無軀體疾病時不去找根源，而是換了一家又一家醫院。

這本書的作者研究身體疾病二十多年，但他也不能确定是身體先生病而引起的情緒問題還是情緒問題引起的軀體疾病。但值得關注的是情緒跟我們的軀體緊密連接着，當我們的身體出現問題時，可以找到情緒的接入口去解決，當然也不能忽略做軀體檢查，排除軀體病變。

生氣是繼發性的情緒，背後往往隐藏着寂寞、悲傷、想求助、想被了解、渴望被愛的需求，生氣隻是用來要是這些需求的“蓋子”。生氣易傷感，肝髒虛弱時會出現肌肉抖動、腳抽筋、手腳發麻、指甲變脆剝離、眼睛充血易疲勞、視力模糊、眼睛幹燥感覺有異物、牙龈炎、排便不順暢、貧血、無月經或經血量少、睡眠不好、喉嚨有異物感、太陽穴疼痛、腰痛等自覺症狀。

多思易傷脾胃，多思則氣結，想太多會讓情緒抑郁、提不起勁兒，一旦這種情形惡化，就會傷到脾髒和胃、胰髒等消化系統器官。這些器官虛弱時會出來咬到嘴巴、惡心嘔吐、口腔炎、打嗝、側腹痛、白帶異常、容易淤青、經痛、胃脹胃痛、消化不良、蛀牙牙痛、血尿血便、經血量多、手指濕疹……等自覺症狀。

悲傷易傷肺；憂郁易傷心；恐懼易傷腎……

近期，父母沉迷于聽傳統文化課，認識到自己的很多情緒和為人處世的方式引起的軀體症狀，心态放寬了很多，對彼此也多了諒解。我好奇講什麼呢，也聽了一點兒直播，有些觀點是正确的，但有一些解釋不清的問題就歸因于前世欠下的債這一說是不太認可的，因為是否有前世是未知的，而我們能夠掌握的隻有我們這一生。學習心理學，能夠理解到自己所有行為背後的歸因，是有迹可循的，而不是抛到前世的因果去。父母通過這樣能夠接受的，接觸到的方式認識一些心理學知識是好的，但也不希望被不好的觀念纏繞而産生更多的副作用。

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