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第46章 周天秘境(第1頁)

後面的氣功習練中,胡傑瑞教練帶着我們探尋身體的微觀宇宙。

胡傑瑞一上來就是高深理論,“在古老的華夏文化中,人的身體被視為一個微觀的宇宙,蘊含着無盡的奧秘和能量。其中,“小周天”就是這一理念的生動體現,它是氣功理論中的一個重要概念,也是修行者追求的目标之一。”

“小周天,又稱内周天,是指人體内的氣血按照特定的路徑循環運行的一種狀态。在中醫看來,人的身體内部有十二條主要經絡,它們相互連接、交織成網,形成了一個完整的系統。而小周天,就是這些經絡中的任督二脈相互溝通、循環不息的過程。”

胡教練接下來的動作讓我們大開眼界,對于我們這些青澀的學子來說更是不忍直視。“金晗赟你過來一下,我在他身上給你們指點經絡,一定要看清楚了。”

隻見他以晗赟作示範,還一邊解說,“任脈起于會陰,會陰就是下極,也叫金門......”

聽到這裡衆人哈哈大笑。

胡傑瑞一臉嚴肅,“有什麼可笑的,一定要找準了,氣血不通會走火入魔的。”

衆人又是一陣噓聲。

晗煜壞壞的看着我,“别弄錯了啊!”

“讨厭!要你管!”我瞪他一眼。

胡教練手沿腹部正中線上行,在晗赟喉部停下,“這是天突穴與陰維脈交會處,再上行至承漿穴處與陰跷脈交會,繼續上行經人中、兌端至上齒龈的龈交穴處與督脈、足陽明經交會。”

他将手指停留在晗赟的嘴唇邊,“龈交穴位于上唇系帶與上牙龈相交的位置,我的手就不進去了,回頭你們兩兩組合可以相互體驗一下。”

衆人又是一陣笑聲。

胡傑瑞接着說,“再向前下行至下唇内,環繞口唇,分左右兩行,分别至目眶下承泣穴處與足陽明經交會,至面部下行至颏孔處與足陽明、足少陽經交會,繼續沿頸部下行至天突穴處與陰維脈交會,再沿前正中線下行至會陰部,并與督脈、沖脈交會。”

接下來,胡教練把晗赟轉過來,背對着我們,手在他身上滑動,“督脈則起于會陰,沿脊柱裡面上行至項後風府穴處進入腦内,再由腦内下行至風府穴,沿脊柱裡面下行至腰陽關穴,進入脊柱兩側的肌肉,與腎經交會,繼續下行經長強穴、骶骨部、尾骨端,沿脊柱裡面分散成很多支脈,通達頭、面、項、背、腰、骶部等處,與陰經交會。”

“大家都看清楚了吧,當小周天暢通時,氣血能夠順暢地在任督二脈中循環,滋養全身,使人精力充沛、身體健康。反之,如果小周天受阻,氣血不能順暢流通,就會導緻各種疾病的産生。”

“通過了解和掌握小周天的知識,我們可以更好地保養身體、提高生活質量。同時,對于大家來說,小周天也是你們追求身心健康、實現内在超越的重要途徑。好了,現在分組兩兩體會練習。”

這一下有不少人尴尬了,有的學員直接抗議。

胡傑瑞隻好補充道,“你們自願啊,實在不方便配合的可以隔空比劃。”

就這樣把幾個女生也是羞得俏臉通紅。

晗煜大大咧咧的走到我跟前,蹲下來就要撩檔。我趕緊用手護住,“依芭翏,不可以。”

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