楊沐桐诶了聲,“那你可沒有攝入足夠的碳水啊。”
對方被她說得一愣,“沒有足夠的碳水?不應該啊,我都有按時吃飯……”
楊沐桐的胳膊擡了一下,打斷她道:“那些是不夠的,大米和白面這種精緻碳水的地位無可取代,你要減肥可以多吃粗糧,但不能不吃細糧,如果你一點細糧都不吃,攝入的膳食纖維是夠了,但碳水卻不夠。”
“我懷疑你停經可能跟别的沒關系,倒是跟你的飲食結構息息相關,要不然你試試,今天就開始正常飲食,吃回大米飯看看,我之前門診有個病人跟你差不多,她是停經超過半年了的,也是頓頓粗糧不離口,恢複正常飲食一周多以後,月經就來了。”
興許是第一次聽說這種說法,兩個年輕姑娘都愣了愣,回過神後又追問這是不是真的。
當然是真的,楊沐桐不能透露患者個人姓名之類的隐私信息,但卻可以告訴她們患者的具體症狀,以及後續複診情況,又建議她們減肥最好還是多運動,飲食上注意一下就好,該吃的東西一定要吃。
也沒有聊很久,随着後背那股舒服勁上來,楊沐桐已經開始困了,随後又要做臉,力道适中的按揉摩擦,加上精油的香味還驅之不散,她閉着眼睛沒一會兒就睡着了。
醒過來是因為有鈴,時間到了,人家也不可能讓客人一直在這裡睡着,楊沐桐起身,打了個哈欠,睡了一會兒,覺得精神好了許多。
她從美容床上下來,去更衣室換回自己的衣服,出來之後服務員小姐姐還問她要不要化個妝,原來房間裡還有梳妝台,提供的都是大牌化妝品。
不過楊沐桐不習慣和别人共用化妝品,于是隻用自己的眉筆和口紅簡單畫一下臉就出去了。
陳葉之前說去樓上的書店,其實也沒去多久,總之楊沐桐出來時,他已經在休息區等她了。
見她過來,陳葉合上手裡的雜志,仔細打量一下她的臉,果然做過美容就是不一樣,一張小臉水潤光潔,亮得逼人,絲毫不見之前的憔悴。
他滿意地點點頭,笑着問:“感覺怎麼樣?”
楊沐桐點頭,笑得有些腼腆,“人家是做這行吃這碗飯的,當然好。”
“推拿的感覺也不錯?”陳葉問道。
楊沐桐猶豫了一下,實話實說:“單純是累了來放松當然可以,但如果想對腰椎間盤突出之類的疾病有幫助,恐怕不行。”
那個還是要去醫院的,萬一人家也不太懂,本來是想治腰椎間盤突出的,結果按成了馬尾綜合征,也不是不可能。
陳葉聽了又點點頭,“隻要做臉效果好就可以了,我看你現在容光煥發。”
楊沐桐聽了有些不好意思,抿抿唇笑着也不接話,但卻忍不住用手背貼了貼臉。
是挺滑溜的,她有些美滋滋地想。
陳葉問她:“餓不餓?這裡有提供下午茶,可以吃一點,我們待會兒過去俱樂部租裝備,晚點跟陸耘一起吃飯。”
楊沐桐眨眨眼,道:“不吃了吧,我還不餓。”
陳葉都準備掃碼幫她叫餐了,聞言手一頓,生怕她是不好意思才說的不餓,接連追問了兩遍才确定她的意思,點點頭道:“那行,我們先去俱樂部那邊。”
俱樂部離得很近,就在商場隔壁那條街,在一個幼兒園旁邊,獨立的五層樓,外表看起來平平無奇,進去之後才發現原來每一層都是不同的項目。
陳葉解釋道:“這裡是同一個老闆,很喜歡各種運動,所以搞了這麼個俱樂部。”
楊沐桐是第一次接觸到跟露營有關的事物,本來就很好奇,這下一看更新奇了,“室□□擊、海釣、拳擊,賽車都有?”
“感興趣?”陳葉點點頭問道,“要不要給你辦個卡,來上兩次體驗課程?”
楊沐桐聞言連忙搖頭,“不用不用,我就是好奇一下。”
讓她來體驗,是體驗海釣還是體驗賽車?哪個都不适合她這個小身闆和老胳膊老腿。
陳葉問她:“真的不要?射擊還挺好玩的。”
她連忙又搖頭,一臉老實,“我覺得我就适合按摩。”
那個躺着不用動,可舒服了,誰按誰知道。
陳葉頓時大樂,擡手就揉她的頭,楊沐桐連忙想往旁邊躲,可是他們在電梯裡,怎麼都躲不開,她也就隻好由他了。
他的笑臉倒映在電梯锃亮的轎廂壁上,嘴角翹起來,眉宇開闊,目光澄明,仿佛一點值得煩惱的事都沒有,楊沐桐仗着他不會留意,定定地看了好半晌。
“叮——”
電梯到了頂層,楊沐桐跟着他走出去,看見樓層入口的牆上畫着一幅壁畫,内容是一群人在山腳下彈着吉他跳舞,身後是房車和帳篷,頭頂是星空,旁邊還有明亮的篝火在燃燒。
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