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第243頁(第2頁)

“真沒事啊?”陳雙又使勁薅他小腿,“是不是抽筋了?需不需要人工呼吸?”

“人工……你、你有病啊!”姜琦趕緊捂嘴,生怕陳雙來真的,“我沒事,你讓我起來!”

“哦……沒事啊?”陳雙完全看不出他是真的還是假的,黃俊從背後過來,站在他們旁邊一臉嚴峻。

“怎麼回事!”黃俊問。

陳雙立刻起立。“教練,他抽筋了。”

“抽筋?”黃俊蹲下看姜琦,一把抓住小腿,他是教練,抽沒抽筋一摸就摸出來,“哪兒抽了!逃練啊?”

“沒有……”姜琦看了一眼陳雙,都怪他多事,“腳腕不小心扭了。”

“幾千米跑還不夠你熱身,還能在平地扭了?”黃俊半信半疑,放在自己當運動員的時代,敢說這話,下場絕對是教練一腳,但現在提倡科學訓練,學生一個比一個嬌氣,“去旁邊休息吧,有事找校醫。”

“謝謝教練。”姜琦隻好站起來,假裝扭到,一歪一斜地走向外側跑道。

陳雙跟上了黃俊:“那我還跳嗎?”

“繼續跳,瞧給你們能耐的,不是最喜歡冬訓嗎?每個人蛙跳50米,6組。”黃俊朝着外側走,“你們現在就是太嬌氣了,想當年我們,我們那時候……”

陳雙沒走,等着教練把這句話說完。

可黃俊忽然不說了,平靜的臉一下兇起來:“發什麼愣呢!訓練!”

“哦,哦!”陳雙趕緊轉身,繼續去完成自己的蛙跳組。

雖然沒有比賽了,可是大家的蛙跳速度并沒有減慢,依仗彈跳力的項目,腿上功夫絕不能少。蛙跳完成後是拉伸,每個人站在台階上把前腳掌壓上去,再往下沉,去盡量撐開緊張的小腿肌肉。

陳雙咬牙切齒地堅持着。

“疼不疼?”屈南在旁邊問。

“不疼,一點兒都不疼。”陳雙的臉都要扭曲了。

“好,保持這個姿勢,10分鐘。”屈南說。

“什麼?”陳雙的臉瞬間複原。10分鐘?要死啊!

“這是訓練啊。”屈南笑着,同時自己也在做這個動作,“快做!”

陳雙隻好苦着臉再往下壓壓,忍着小腿時不時要抽筋的感覺。好不容易10分鐘熬過去,剛把小腿撤下來。

“後擡腿。”屈南忽然說。

陳雙的小腿仿佛快要消失,卻按照屈南的命令将小腿往後擡,一下擡了很高。屈南将手往他屁股後面伸,吓得他閉上了眼。

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